Ασκήσεις με μπάλα και δίτερμα
Πρωινή προπόνηση στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ ενόψει του κυριακάτικου εντός έδρας αγώνα με τον Πανσερραϊκό (15/12, 15:30).
Το πρόγραμμα της Τετάρτης περιλάμβανε ενεργοποίηση, ασκήσεις δύναμης, παιχνίδια κατοχής μπάλας και παιχνίδι σε μικρό χώρο.
Οι Χοσέ Σιφουέντες, Βλαντιμίρ Νταρίντα (ξεκίνησε να ανεβάζει ρυθμό) και Ρόμπιν Κουάισον συνέχισαν και σήμερα το ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Φραν Βέλεθ και Κλέιτον Ντιαντί έκαναν θεραπεία.
Για αύριο, Πέμπτη, η προπόνηση είναι προγραμματισμένη για το μεσημέρι.
About Author
