Βελτίωση φυσικής κατάστασης και ασκήσεις με μπάλα

2 έτη ago

ME δύο προπονήσεις που έκαναν πρωί και απόγευμα σήμερα οι παίκτες του ΟΦΗ συνέχισαν την προετοιμασία τους στην Ολλανδία.

Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης, με τους Νέιρα, Χιμένεθ, Αδαμάκη και Χνάρη να κάνουν αποφόρτιση, ενώ ο Βασίλης Σηφάκης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Η απογευματινή προπόνηση περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας με έμφαση στα τελειώματα φάσεων, ενώ συμμετείχαν και σε αγωνιστικό παιχνίδι. Νέιρα, Χιμένεθ, Αδαμάκης και Χνάρης έκαναν μέρος της προπόνησης.

-Ο Λαμπρόπουλος έχει προσβληθεί από ίωση και απέχει από το προπονητικό πρόγραμμα.

ΑΥΡΙΟ παραμονή του πρώτου φιλικού προετοιμασίας κόντρα στη Beveren (16/7, 19:30 ώρα Ελλάδας, LIVE YouTube ΠΑΕ ΟΦΗ) έχει προγραμματιστεί απογευματινή προπόνηση στις 19:00 (ώρα Ελλάδας).